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孕前保健需夫妻共同努力 一个新生命的诞生最初是源于两个细胞的结合即精子和卵子结合的一瞬间,在很大程度上就决定了孩子的优劣,即现在常提到的胎源学说。伴随着这个小小的稚嫩的生命开始生长的同时,孕妇所提供的营养、心理等方面的条件也在不断地影响着他的成长。那么怎样才能避免一些不良的因素对胎儿的影响呢?首先我们要从孕前准备做起。 现在好多男士认为生孩子是女人的事情,和自己没有关系。其实这是一个很大的误区。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看,从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒,避免接触不良环境,避免乱用、滥用药物等等。同时要做一些相应的检查,例如精液常规、叶酸等维生素的检测等等,以便及时发现问题进行矫正,这样才能保证精子的健康。 而女性的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的载体,孕妇的方方面面都影响着孩子的发育,孕前保健更是一个坚实的物质基础。首先要做到有计划妊娠,避免高龄妊娠。其次,要在孕前进行充分的营养准备。身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食,尤其是孕期需要的叶酸等维生素,钙铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同,即使是相同的饮食,对于不同的人来说,其摄入的营养成分也是不同的。再次是身体的准备。九月妊娠,一朝分娩。所以孕前要根据需要做一些常规的基础检查,比如血尿常规、肝肾功能、血糖、TORCH、叶酸等检测,避免在疾病的急性期、传染期妊娠,调整机体的营养状况,使之适合妊娠。第四是心理的准备。妊娠是一种正常的生理现象,孕前无需特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或是发育迟缓。 从环境的角度说,尽可能避免一些不利于生育的环境因素。比如计划妊娠前夫妻双方不能乱用药物;不要接受放射线的照射;不要家庭装修以防止接触苯、甲醛、氨等物质;远离宠物,注意饮食卫生。 孕期做到4不碰,有利于保持羊水清澈, 本文由团妈育儿原创,欢迎个人评论、分享 胎儿可以在妈妈的子宫内存活,除了靠着胎盘和脐带来接营养和氧气,羊水也是胎儿保持活力必不可少的物质。 羊水虽然不如清水一般透明,但它也有自己的纯净度,越是到怀孕后期就会变得有些浑浊。如果在安全指数内对胎儿的影响不大,若是羊水过于浑浊胎儿就会有危险。 因此让胎宝住在一个干净的小房子内是很重要的事情,准妈妈别太大意。
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羊水变浑浊的准妈妈 丽洁在孕中期产检时医生就发现她的孕期综合症比较严重, 而且羊水有轻微的浑浊,不过暂时在安全范围内。 丽洁很紧张怕影响到胎宝宝,医生看她着急就安慰她说:你这才是孕中期自己多注意一下饮食,要是孕晚期还是这样宝宝就有危险了。 回家之后丽洁按照医生说的调整了饮食,医生告诉丽洁她羊水浑浊的情况没有变严重,家里人也跟着松了口气。 少部分准妈妈不得不提前剖腹产 羊水就是羊膜内在胎儿周围的液体,一般是透明状态淡淡的黄色。在分娩前主要作用是保护胎儿,为胎儿提供一个恒温环境,顺产时可以起到润滑产道的作用。 之所以羊水浑浊对胎儿来说很危险,是因为胎儿在子宫内会吞咽羊水。当羊水变得不干净或者有漂浮的固体时,不仅污染着胎儿的皮肤还很容易被吸入发生危险。 羊水的浑浊度分1、2、3度,等到最严重3度时羊水颜色变深质感也变得浓稠了,此时就会会污染胎盘、脐带等,胎儿很容易窘迫。 因此少部分准妈妈会因为羊水过于浑浊而不得不提前剖腹产,以保证宝宝的安全。 羊水浑浊的原因 1)受到外加刺激排出胎便过多 胎儿“吃喝拉撒”全在妈妈肚子里,因此排出的尿液和胎便也会留在羊水中。 正常胎儿从开始有排便能力到出生之前的胎便,不会对羊水造成太多的污染。但当胎儿总是受到刺激排出的便便就比平时多,更容易污染羊水。 2)胎脂脱落 胎儿身上会有一层胎脂包裹,这些胎脂会在胎儿动的过程中脱落到羊水中,造成羊水浑浊。 3)准妈妈身体原因 孕期综合症比较严重的准妈妈羊水浑浊程度会严重一些。还跟准妈妈的生活习惯有关,因准妈妈在孕期要注意很多事情。 预防羊水浑浊,准妈妈需做到“4不碰” ★ 不碰高盐高糖的食物 这类食物不利于准妈妈消化吸收,并有可能加重孕期综合症从而使羊水浑浊,孕期口味适中就好别吃有刺激性的食物。 ★ 不碰“不纯的水” 孕期的饮水很关键的但这里的水最好是凉白开,哪怕是桶装的矿泉水也好过各种饮料,饮料加了很多糖分、防腐剂、色素等,不纯的水会加重羊水浑浊。
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★ 不碰脏东西 孕期要保证自己的卫生,勤换洗贴身衣物(请家人帮忙,自己别逞强),远离有污染的环境,准妈妈不碰脏东西羊水就很少会受到影响。 ★ 不碰坏心情 孕期准妈妈情绪特别激动的情况下,可能会引起宫缩让胎儿受到刺激,使胎动频繁加重羊水浑浊程度。 因此准妈妈身边的家人对她多一些关照,准妈妈自己也放宽心,为孩子也是为了自己。 每次产检医生都可以观测出孕妇羊水的情况,因此必要的产检不能落下,一旦有异常不要太固执地顺产,参考医生的建议。 团子妈心里话: 怀孕期间准妈妈规律的作息很有必要,这样会使准妈妈身体的内分泌处于一个正常状态,不容易对羊水造成不利影响。 【今日话题】大家怀孕时羊水的情况怎样? 孕妇吃什么供卵为什么不成功水果对胎儿发育好 首选葡萄(二) 孕妇吃什么,为什么不成功?水果是胎儿发育的首选。(2)樱桃在所有水果中含铁特别丰富,不愧为“铁皇后”。樱桃几乎是苹果、橘子、梨的20倍,所以孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。鸡蛋供应为什么不成功?母婴专家说,许多孕妇经常吃樱桃,她们生下的婴儿有一张健康的脸。 在所有水果中,樱桃富含铁,几乎是苹果、橘子和梨的20倍。此外,它们还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果和橙子多4-5倍)、维生素B1、B2和C、柠檬酸、钙、磷和其他营养物质。如果鸡蛋吃不成功,可以补血,帮助肠胃功能。如果孕妇胃口不好,为什么不捐卵?它们能主动吃樱桃,对胎儿很有帮助。
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许多孕妇经常吃樱桃,她们生下的婴儿有一张健康的脸。 叶酸不仅对早期妊娠非常重要,对整个妊娠也至关重要。葡萄柚含有大量叶酸,并含有天然叶酸。随着孕期胎儿组织的快速生长,孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率,还会导致孕妇患巨幼细胞性贫血。为什么宫内发育迟缓、早产、新生儿出生体重偏低的人捐卵不成功?所以柚子也是孕妇的首选。
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