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幼儿冬季体育锻炼好处多点击图片进入下一页图片来源太平洋亲子网相册 冬季参加体育健身活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,防止发生各种疾病 冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。 冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,所以坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗就是这个道理。 冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。 冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。 幼儿冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。因此,应该鼓励孩子多去户外环境中活动,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是:每周锻炼5天,每天1小时,项目以中长跑为主,辅以球类、跳绳等利于为儿童所接受的项目。其他热点文章链接:32年400万试管婴儿在争议中诞生!为了下一代,到美国生孩子去!红眼病对视不会传染,得病后别看电视宝宝秋冻防病有技巧 专家教你如何看指纹辨识小儿疾病 小产后月经不调 小产后月经不调的症状 从中医的角度讲,小产是指怀孕三个月以上的女性,由于母体或胎儿自身障碍导致未足月的胎儿不能正常发育,而从母体滑落。小产对女性的身心都有严重伤害,既会带给女性伤痛和郁结,还极有可能导致小腹疼痛、崩漏、月经不调等问题。尽管可能只是偶然发生,小产后月经不调的情况也不容小觑。因为,小产后月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。 那么,常见的月经不调的症状有什么呢? 一般来说,产后月经不调的症状有如下几点: 1、小产后闭经。女性小产后闭经,首先要排除再次怀孕的可能。这里需要特别说明的是,有极少部分女性由于小产时出血过多,导致垂体功能受影响,小产后永久闭经,这种情况则需要药物长期治疗。 2、小产后月经不规律。小产后由于内分泌功能失调试管婴儿取卵后什么时候移植,有些女性会出现月经不规律的情况,有时可能1个月来两次,有时却2~3个月才来一次。这就需要好好补充营养,保持愉快心情啦! 3、小产后月经量过多。大部分女性在小产后第一次来月经时,都会发现经量比平时稍多、经期稍长,这属于正常现象。但如果小产后第一次月经持续增多,并且出血时间超过了一个星期还源源不断,则应该到医院做进一步的检查,以排除子宫肌瘤或功能失调性子宫出血等疾病的可能。 4、小产后月经量过少。这种情况可能跟小产后大出血、感染、贫血、内分泌失调等有关。也有一些女性小产后因为伤痛、心情郁结食不下咽,这也会造成因营养不良而导致的月经量过少。 小产后月经不调是怎么回事 月经是是女性的生理循环周期,女性朋友亲切地叫它“大姨妈”或“好朋友”。“大姨妈”每个月准时造访虽然让女性朋友觉得麻烦,却安心。如果“大姨妈”突然提前或错后很多,又或者月经来时总是断断续续地流血或如同开了闸口一发不可收拾,那就是月经不调。现代生活节奏的加快、日常生活饮食的不规律加之可能部分女性体质较为虚弱,就会导致女性在经期有月经不调的症状。而女性在小产后身体会更加虚弱,精神也会特别差,而且常常会伴随着小产后月经不调。小产后月经不调是怎么回事?下面我们一起看看。 1、卵巢发育引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。 2、精神饮食和药物因素:情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。 3、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病,这是常见的引起月经不调的原因。
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4、肥胖引起:女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血,同样属于引起月经不调的原因。 5、不良生活习惯引起:女性如果饮食不规律,过度节食造成机体能量摄入不足,进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,导致月经不调。 如果女性出现小产后月经不调,一定要加以重视,找出小产后月经不调的根本原因,才能有的放矢,对症治疗,以避免小产后月经不调的危害。 小产后月经不调怎么调理 引起女性小产后月经不调的原因有很多,也许是大出血的虚弱、也许是心情郁结所致,也许是内分泌被打乱所引起的,不同的原因有不同的调理方法,只有追根溯源,找到小产后月经量增多的原因,才能够对症下药,有针对性地去进行调理,才能事半功倍。但一般来说,女性在来月经这一特殊时期就要更多加注意平时饮食的规律、尽量少吃太生冷辛辣的食物**子宫,也要注意经期的个人卫生习惯,避免细菌感染以及在经期要放松心情,避免情绪波动,过度劳累!下面我们一起来了解小产后月经不调怎么调理? 1、贫血型女性:经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。 治疗方法:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。 2、体质虚弱型女性:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。 治疗方法:饮食均衡,多做运动,增强体质。早餐一定要吃,做运动不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。 3、怕冷型体质女性:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色。 治疗方法:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。 小产后月经不调会影响怀孕吗 月经不调是非常常见的月经病之一,有月经量少、月经量多、月经周期或长或短、月经不规律等症状现代生活方式、平时饮食生活的不规律、经期不注重保健都是引发月经不调的原因。
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月经不调也是小产后一个常出现的问题,如果不及时调理,长期以往,会给身体带来严重影响。小产后月经不调会影响怀孕吗?这是女性朋友十分关切的问题,下面我们就一起了解一下。 小产后月经不调会导致不孕,直接影响女性的正常排卵,排卵异常那么受孕的几率自然减少许多。另外,小产后月经不调还导致许多潜在妇科疾病,如输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎,甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等,这些妇科疾病也会组织精卵的正常结合,从而造成不孕。 小产后月经不调除了会影响怀孕,还有以下危害: 1、长期月经不调可导致机体内分泌紊乱,使皮肤恶化,面部皮肤粗糙,毛孔粗大,面部出现痤疮、色斑、暗疮等。 2、月经周期紊乱或是出血量异常可导致女性更年期提前到到来,出现失眠、心悸、健忘、记忆力减退、无精打采、体力下降、骨质疏松等症状。 3、经期出血量过大可致气血亏虚,脑窍失于血养,进而引起头痛。 小编提醒你:一旦发现了有月经不调的症状时,应该及时地就医,避免错过治疗的最佳时期! 好孕分享:为求儿女双全,45岁孕妈选择三代试管终于成功圆梦! 试管婴儿在过去是一项比较冷门的技术,但是随着第三代试管技术的成熟加上二胎的开放,试管婴儿越来越被人们所接受和受欢迎。本案例中的金女士就是通过优贝贝助孕中心的第三代试管技术,成功实现儿女双全梦,下面我们一起来听听她的讲述吧: 试管原因:超高龄+卵巢功能差 好孕详情: 我和老公已经结婚二十年了,自从女儿两年前前住美国留学后,我俩的生活多了很多空闲的时间,看着身边生二胎的朋友越来越多,我想生二胎的心也蠢蠢欲动。 可是我们并没有很快做出决定,因为老公觉得现在的生活状态挺好的,但我还是想要生一个儿子,我觉得这样才算圆满,老公也尊重我的决定,于是我俩开始了试管婴儿前的准备。 但我今年已经45岁了,早已经是超高龄产妇了,其中的风险我也心中有数,之所以选择第三代试管也是因为其高成功率、低风险以及可以满足我的特殊要求。 去年6月份,我从同事那听说优贝贝助孕质优价廉,而且同事的闺蜜在他们那做了第三代试管,并且成功生下一男孩,这下我就更放心了。 于是7月份的一天,我和老公便到优贝贝助孕中心寻求帮助。 在工作人员的陪同下,我去医院进行检查,被主治医院告知我的卵巢功能差,到时候取卵数以及胚胎数可能会不理想,但我仍然坚持要做试管。 考虑到我的年纪有点大,优贝贝助孕中心的专家给我制定了一系列方案,并给予试管前的指导。最终还是得到取了12个卵子的好消息,培育的过程也非常顺利。 专家按照我的需求移植了一个男宝,因为家中事务我们选择在移植三天后回到了成都,走之前医生开好了保胎药,十天后,我用试纸测到了淡淡的印,当时开心的心情难以形容,没想到自己可以一次好孕,到医院抽血验孕后,心里的那一点忐忑也放下了,官方证实我怀上男宝了。 看着肚子越来越大,宝宝也很乖地长大,很暖心。所以高龄姐妹们,不要害怕踏出这一步,不要错失了当妈妈的机会,勇敢一点,好孕会来的!最后祝愿姐妹们都能如愿怀上自己的宝宝。
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