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，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。 　　子宫颈的复旧：分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。 　　子宫内膜的修复：胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖；胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。 　　产后子宫恢复的饮食 　　熟食： 　　生冷的食物不利于产妇身体和子宫的恢复，而要以熟食为主，增强身体抵抗力。 　　低脂肪，营养高的汤类： 　　产妇不宜食用高脂肪的浓汤，否则不仅会严重影响食欲，而且会不利于体型的恢复，甚至会导致婴儿腹泻等。因此脂肪低，营养高的汤类，如蔬菜汤、鱼汤、面汤等，可以达到母体及婴儿对各种营养的需求。 　　清淡的食物： 　　产妇食用辛辣燥热等食物容易引起痔疮等疾病，也会影响乳汁的质量。因此清淡的食物，如软饭，蛋类等，更有利于产后子宫的恢复。 　　补气血的食物： 　　多食补气血的食物可以有利于子宫的恢复；例如富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素等的栗子鸡。 　　" 　　无论是在现实生活中，身边周围生过娃的亲朋好友，还是门诊就诊的产后妈妈们都会关心的一个话题：生完娃了，月经什么时候来？因为自己也刚生

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完宝宝，同样面对这样的问题。为了给大家一个更合理的解释，经过查阅相关资料，现把产后月经相关问题总结如下，仅供妈妈们参考。 　　" 　　产后什么时候来月经？因人而异！ 　　在我看来：对于啥时候来大姨妈这个问题，很大程度上与 　　个人体质、是否母乳喂养以及哺乳时间的长短等因素有关系。 　　对于不哺乳的顺产的妈妈来说，一般会在产后 　　6到10周 　　恢复月经，但如果是身体素质较差或者混合哺乳的妈妈，月经来的会就会晚一些。 　　而像纯哺乳的妈妈，有的在产后几个月都会来月经，有的甚至要在产后一年才来月经。这都是正常情况，无需过分担心。 　　产后月经来了不走？警惕这种病！ 　

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　还有些女同胞的“姨妈”超级赖皮，来了一次就不走了，完全没有所谓的“月经周期”可言。别人月经失调，至少还流流停停，自己的月经失调，是每一天每一天都在流血啊！而且一流就是好几个