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作者:佚名 日期:2021-10-15
身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:
*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。
*舌苔发白,代表体内有寒湿。
*反复的口腔溃疡,代表体内有寒。
*口臭时舌苔发白,代表体内有寒。
*咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。
*流清鼻涕,代表体内有寒。
*流出的汗是凉汗,代表体内有寒。
*爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。
*感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。
*经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。
*脸上长痘和斑,代表体内有寒。
*手、脚长年冰冷,代表体内有寒。
*脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。
*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。
从饮食改善寒湿体质
寒湿体质的你,绝对要少吃的食物.
(1)寒凉性食物
水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。蔬菜.苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、茄子、芦笋等。
(2)避免生食
生冷食物如
握手
鲜花
鸡蛋
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参考资料
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