月经期体重会变重吗

月经是女性正常的生理现象，由于此时身体新陈代谢相对较快，所以很多比较在意个人身材情况的女性，会对经期的体重变化情况比较关注。下面就带大家一同来了解一下，月经期间体重会减轻吗？

月经期间一般体重不会减轻。这是因为在月经期间女性体内的激素水平会持续发生变化，并导致体内出现水钠潴留的情况发生，致使身体出现不同程度的水肿，所以大多数女性在月经期间体重不会减轻，反之还有可能出现增重的情况，但此种情况属于正常现象，所以不必过于紧张。

需要注意的是，虽然月经期间体重会略有增加，但是一般会随月经的结束而逐渐恢复正常，所以，比较在意个人体重变化的女性切勿因此而选择在经期节食减肥，以免因蛋白质及碳水化合物的摄取不足而导致经量增多、减少，或者痛经等情况发生。

女性月经期出现体重增加，很有可能是体内雌激素变化所致，因为雌激素水平的变化会导致体内水钠潴留，引发身体出现水肿，一般在月经期体重增加一斤到三斤左右，都属于正常的生理现象，在月经干净后就会恢复正常。

女性在月经期间身体会出现很多症状，比较常见的就是腹部疼痛、身体乏力、胸胀或者是腰酸等症状，有些女性还会出现胃肠道症状，如腹泻、便秘、恶心呕吐等，由于每个人的体质与年龄不同，在经期的表现也有所差异，如果有出现异常症状，就要及时进行检查治疗。

要避免月经期出现异常，平时就要做好身体的护理，尽量保持规律的生活作息，不能过度劳累，饮食上要以温软易消化为主，不吃辛辣刺激性的食物，要保持个人卫生，尤其是阴部的卫生，要经常使用温水进行清洗，勤换洗内裤。