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  在哺乳期时女性想要恢复身材,避免身材走样,又不希望影响到孩子的奶水质量,于是就打算吃些帮助下奶的素食,这样既能够达到瘦身的效果,又可以帮助自己有效产奶。那么,哺乳期吃什么素食下奶?
  在哺乳期可以选择的素食有黄花菜、茭白、莴苣、豌豆、莲藕、黄豆、木瓜、丝瓜、坚果、玉米、红薯、蘑菇、西蓝花、苋菜、猕猴桃、豆腐汤、黄瓜、胡萝卜、菠菜、樱桃、黑豆、酒酿、山楂等等,这些素食下奶效果是比较好的。

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  女性在哺乳期感觉到自己没有食欲,或是觉得之前吃太多肉食,想要吃些素食让身体更加轻盈时,就可以考虑选择上面推荐的素食,吃了它们之后对于产奶也有促进作用,不用担心奶水中没有营养。

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  但是,哺乳期女性不可以长期吃素食。长期吃素食的情况下,女性的身体无法吸收到荤食带来的脂肪、动物蛋白等等营养素,身体是会消瘦下来的,同时也会出现营养不良、抵抗力下降、容易生病等问题,奶水中的营养极少,就不再适合给孩子哺乳,孩子也会跟着母亲一样出现营养不良的问题。

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女性的输卵管是输送精子、吸取卵子形成受精卵后运送到子宫腔的重要通道,输卵管的堵塞,将会影响精子与卵子的正常通行。
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正常的女性是有两侧通畅的输卵管,如果夫妇在合适的时机积极备孕,那么怀孕的几率是70%以上。而有部分的女性,因为某些原因不得已要切除一侧的输卵管,这时候就会担心,自己只有一侧输卵管还能怀孕吗?
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一侧输卵管不通,能否怀孕?
对于这个问题,还是需要看另一侧的输卵管是否通畅,卵巢功能、排卵是否正常。女性卵巢随输卵管一样是成对性的,每个周期只有一侧卵巢排卵,可能下个周期会是另一侧卵巢排卵,交替的排卵。有临床观察发现,一侧输卵管不通时,卵巢功能也会受到影响。如果说还有一侧的输卵管是通畅的,那么怀孕的机会也就还有一半。
一侧堵塞不代表另一侧就没事
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大部分输卵管堵塞都是因为妇科炎症引起的,如果一侧不通畅,那么就说明患上妇科炎症的时间较长,妇科炎症并没有自主选择性,就也可能会感染另一侧的输卵管,这种情况会大大影响生育力。
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没堵塞不代表没有问题
假设另一侧并没有堵塞,但就是真的没有问题了吗?有可能会有轻微粘连呢,要知道,输卵管的主要功能就是输送精子、卵子和受精卵的作用,以及受精场所,只要有受到一丁点感染,那么纤毛蠕动就会受到影响,从而降低受孕几率。
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排卵不一定会左右交替进行
先不说卵子是否会生长成熟,可以合格,单独排卵这一项你就有得要琢磨的了,因为排卵并没有很固定的时间,很难知道下个月哪边的会排出成熟优质的卵子。所以不一定会是左右交替进行,也可能会出现连续几个月都是同一边的卵巢排卵的情况。
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