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提高男性精子质量的方法有哪些

提高男性精子质量的方法有哪些?少精症、弱精症、无精症、精液不液化等精子质量问题，都将令男性面临着生育危机。想要好孕，不仅是需要妻子努力，丈夫也应该通力合作，努力提高精子质量。但是，提高精子质量的方法有哪些呢?下面，就由有喜网为大家做一个详细解答吧。

精子质量是一个比较大范围的说法，因为这其中涉及到精子数量、精子活力、精子液化时间等等。只有全面符合国际正常化标准，才算是合格优质的精子。比如精液量：≥2.0ml，<7ml;酸碱度在7.2～7.8之间;精子密度：>20×106/ml;精子总计数：≥40×106;精子活力：60分钟内50%或50%以上具有前向运动，或25%及25%以上精子快速直线前进;精子形态：60%以上精子形态学正常;精液粘稠度：粘液丝长度小于2cm为正常。如果其中任何一项存在异常，那么都将影响精子质量，从而增加生育难度。

提高男性精子质量的方法有哪些

加强营养：精子的生成需要多种微量元素、蛋白质、精氨酸、维生素等等营养素，饮食不合理可能造成精子先天不足。可以多吃一些鱼虾、牡蛎、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、坚果、动物内脏、芝麻、海带、蔬菜、水果等。

避免久坐：很多上班族长时间对着电脑久坐，容易导致睾丸温度升高、潮湿闷热，从而增加细菌的堆积而诱发炎症。亦或者是睾丸长期处于高温的状态下而不利于精子的生成。所以上班期间，建议大家每半小时起身走动一下。

戒烟戒酒：长期抽烟酗酒是造成精子质量下降的常见因素。因为尼古丁、酒精，对于精子有直接杀害作用，会引起少精症、死精症。这一点希望男性朋友引起注意。

避免有害物质：精子很容易受到放射线、有害化学物质(农药、化肥、油漆等)的影响。要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。

定期健康：定期进行身体检查，及时发现可能对精子存在危害的疾病，以便于早治疗早恢复。

保持心情愉悦：保持好心情，避免出现大的情绪波动，合理释放压力，对于男性健康及精子成长也很重要。反之，如果长期处于紧张、焦虑等不安情绪之中，会影响内分泌系统的平衡，从而影响精子健康。

以上就是有喜网对“提高男性精子质量的方法有哪些”的介绍，还望对大家有所帮助。生活提高精子质量的方法很多，但重要的一点 就是要先摒弃掉不良生活习惯与方式，然后再进行综合调理。相信通过努力，可以实现精子的优质性，为生育提供条件。

7ml;酸碱度在7.2～7.8之间;精子密度：>

输卵管堵塞不用手术治可以吗

　　【患者答疑】女，27岁，备孕超过1年还是没有怀孕， 去医院做输卵管造影检查确定是输卵管堵塞，医生直接建议手术治疗，我想问下输卵管堵塞不用手术治可以吗?

　　输卵管堵塞是女性不孕的主要杀手之一，多数是由于炎症等原因蔓延感染输卵管导致的养生。输卵管堵塞是否需要选择手术治疗，还需要根据患者病情决定。病情较轻者采用药物治疗便可，如果发生了器质性病变，则需要手术进行治疗。

　　【输卵管堵塞治疗方法】是否需要手术 视病情而定

　　方法一、药物调理

　　主要是中医的活血化瘀通络药物治疗及针灸治疗、西医的消炎治疗及物理治疗。

　　药物治疗输卵管堵塞，疗效与病变程度及个体差异有关，对治疗轻微的输卵管堵塞有一定效果，但对于已经器质性病变的大多数输卵管堵塞，还是需要手术治疗，药物治疗只能做辅助调理。

　　方法二、手术治疗

　　为疏通输卵管的主流方法，相比药物调理输卵管性不孕症，手术在疏通输卵管的同时，还会观察输卵管有无其他病变，一同处理，避免因其他原因导致治疗后不怀孕的现象。

　　【推荐阅读】中医治疗输卵管堵塞效果怎么样

　　【医生提示】

　　输卵管堵塞是导致女性不孕最常见的原因，治疗前天伦不孕不育医院专家团队会详细评估患者病情，选择最适合您的输卵管炎症输卵管堵塞治疗方法，能让您快点怀孕才是最重要的。

　　以上是关于输卵管堵塞是否需要手术的相关介绍，希望对您有多帮助。对于输卵管堵塞治疗及其他相关问题您可以点击页面在线答疑，或拨打0531-66891111进行免费电话答疑。

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捐卵磁力加强婚前孕前检查控制出生缺陷

　　新华社北京8月24日电(记者罗、王斌)8月25日是中国首个“预防残疾日”。根据中国残联公布的数据，中国每年约有90万名新生儿存在缺陷，将通过加强婚前和孕前检查加以控制。

　　中国残联康复部主任胡向阳介绍，捐卵磁力是为了落实《国家残疾预防行动计划（2020—2020年）》，加强防残宣传。经中国残联申请，国务院于2020年6月正式批准8月25日为每年的“预防残疾日”。

　　在首届“预防残疾日”前夕，中国残联专门发布了预防残疾的核心知识，其中之一就是有效控制出生缺陷和发育障碍导致的残疾。

　　中国社会保障学会和中国人民大学残疾人发展研究所发布的《中国残疾人事业发展报告（2020）》显示，由于取消强制婚检等原因，我国出生缺陷率处于较高状态，全国出生缺陷监测数据显示，我国围产期出生缺陷总发病率呈上升趋势。

　　为了有效控制出生缺陷和发育障碍，中国残联捐卵磁发布了八项预防核心知识：计划怀孕和避免高龄生育；远离烟酒和有毒有害物质；主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查；不偏食，补充叶酸，科学补碘，合理控制体重；预防早孕感染，在医生指导下用药；定期产妇保健和产前筛查；积极接受新生儿疾病筛查和访视；密切关注孩子的生长发育，定期体检。

　　《国家残疾预防行动计划（2020—2020年）》明确表示，要采取措施干预出生缺陷，有效控制出生缺陷率，捐卵加强婚前医学检查和孕前优生健康检查，捐卵做产前筛查诊断，加强对新生儿和儿童的筛查和干预；孕前健康检查率和产前筛查率分别超过80%和60%。捐卵磁力对新生儿和儿童残疾的筛查率达85%以上，干预率达80%以上。

　　中国工程院院士、北京协和医院妇产科名誉主任郎京和认为，预防出生缺陷是一项系统的工作。孕妇除了产前诊断和基因咨询，定期产科检查外，还应提供合理多样的营养。根据孕妇对营养素的特殊需求，应合理补充叶酸、维生素、钙等营养素。

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